The Stress is very important thing.......(스트레스는 매우 중요한 것입니다.!)
Because stress affects the brain. (왜냐하면 스트레스는 뇌에 영향을 주기 때문입니다.)
What do you think stress is? (당신은 스트레스를 무엇이라고 생각하나요?)
the Stress greatly affects emotions and feelings.(스트레스는 감정과 느낌에 영향을 줍니다.)
The brain governs a person's emotions and feelings (사람의 뇌는 감정과 느낌에 영향을 줍니다.)
Immediately under stress, a person's emotions and feelings begin to be hurt.(스트레스는 사람의 감정과 느낌을 바로 아프게 합니다.)
So, if the stress is repeated, you need professional counseling.(그래서 스트레스가 반복되면 전문 상담을 받아야 합니다.)
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스트레스가 중요한 것은 뇌와 밀접한 관계가 있다는 것입니다.
뇌의 중요성과 소중함은 두말하면 잔소리 죠~~~
그런데, 한국 사람은 스트레스를 사소한 일쯤으로 생각하는 경우가 대부분 입니다.
심하면 두통이 생겨, 스스로 자가 치료하고, 참고, 두통 약을 챙겨 먹는 경우가 많습니다.
스트레스란 "압박을 받는다."는 것입니다.
그러므로, 반복적이거나, 스스로 해결하기 어려고, 곤란한 문제로 반복적으로 긴 시간 스트레스를 받으며, 뇌에 악영향을 주고 받게 됩니다.
스트레스를 받으면, 뇌의 기능 중. 언어, 표현, 균형,운동, 감정과 느낌에 영향을 주고, 신체적 기능 까지 악영향을 받게 되됩니다.
그러므로, 반듯시 정신적&육체적 문제에 이르기까지 반복적이고, 특별한 정신과 심리적 스트레스를 받는다면, 전문가 상담을 받으셔야 합니다.
스트레스 증후군 프로그램 이다. 새로운 건강프로그램으로 스트레스 증후군을 체크할 수있는 20개 항목이다.
해당되는 항목이 1-6개면, (정상)/7~15o개: 컨디션에 지장을 주고,스트레스 증후군에 접어든 것이다.)또다른 항목은 상담실에 문의^^!(단:우즉 리스트로 1~3:스트레스 초입/3~5면:스트레스 증후군 감염......)
감정과 느낌은 뇌의 영향을 받는다. 그러므로 현재의 스트레스 진단및 항목 개수는 현대인들의 감정&느낌의 스트레스(The stress)의 진단은 인격(인성/감성)에 큰 영향을 주며, 청소년의 경우 고교시절까지는(대략 고1부터)는 반항심이 크고, 부모의 영향에서 거칠게 벗어나려고 한다. 그 동안은 착하고, 부모뜻을 따라 주는 듯하지만 결국, 부모들은 성취하지 못한다. 아울러 일반인(지기장인들) 감정과 느낌은 파괴뙤고, 인격적(즉, 여기서 인격은 도덕적,윤리적,종교적,가족환경등에 영향을 받고 절제,인내의 수고를 하지만, 감정과 느낌의 본능은 파괴되고, 건강한 사회생활의 결핍성을 갖게 된다.
솔직한 감정과 느낌의 표현력은 훈련과 노력으로 가능하며, 스트레스 증후군에서 해방력이 높다.
"섹시"란 육체적 뿐만 아니라 내적인 완숙미로 '아름다운의 극지'를 말하는 것이지. 성적 매력만 말하는 것이 아니다. 또한 그리 표현해도 안돤다.^^ 그러므로 아름다운 몸과 모습은 성형으로가 아닌, 자신만이 간직한 독툭한 매력을 '섹시'라 할 수있고, 그것을 소유한 여인이 사랑의 대상이 되는 것이다.^^
좌:(미국 YMCA 개발프로그램) / 우:(FE모든 상담실 제공)스트레스 항목 프로그램.
1.재미있는 일이 있어도 즐길 수 없다. / 1.하고 싶은 일을 찾지못하고거나, 방해받고 있다.
2.커피나 담배 술드이 늘어나고 있다. / 2.사랑하는 이와 이별 또는 사별한 아픔을 잊지못한다. 3.쓸데없는 일에 마음이 자꾸 끌린다. / 3.경제적 열악함이 생애 큰 장애가 된다.
4.매사에 집중할 수 없는 일이 자주생긴다. / 4.목표를 이룰 때까지는 포기할 수 없다.
5.아찔할 때가 있다. / 5.가족과 대화를 싫어하거나 잃고 있다.
6.타인의 행복을 부럽게 느낀다. / 6.정치,경제,사회 분야에 맘에 드는 구석이 없다.
7.기다리게하는 것을 참지 못할 때가 있다. / 7.인격적으로는 이내하지만,속으로 분을 갖고 있다.
8.금방 묵하거나, 신경질적이 된다. / 8.학교, 직장, 종교, 생활등에 회의가 있다.
9.잠이 깊이 안들고 도중에 깰때가 있다. / 9.내 재산 내 맘대로 사용하는데 거침이 없다.
10..가끔씨기 반복적으로 머리가 아플 때가 있다. / 10.항상 바쁜 스케즐을 내세우거나 보여주고 싶다.
11.잠들기 어렵다. / 11.커피, 담배, 술,라면,(패스트푸드 포함)을 반복적.
12.식욕에 이상이 있다. /12. 애용하거나, 하루도 걸은적 없다.
13.이전에 비해 자신감이 떠어진다. / 13.아이쇼핑이나. 무작정 도시거리를 다니고 싶다.
14.등 목덜미가 아프거나 쑤실 때가 있다. / 14. 가족보다 내 자신이 무엇이든지 우선이어야 한다.
15.쉽게 피고하고 늘 피곤함을 느낀다. / 15. 대인관계 및 외출시 타인을 많이 의식한다.
16.대인관계및 외출시 타인을 많이 의식한다. / 타인이 자신의 말을 하지 않을까 걱정된다.
17.사소한 일에도 가슴이 두근거린다. / 17. 솔직한 감정표현이 속을 보이는것 같다.
18.나쁜일이 생기지 않을까 걱정된다. / 18. 용돈사용에서 영화감상,외식에 비중이 크다.
19.각종 뉴스, 상식, 취미,보다.돈벌이가 급하다./ 19.나는 이제 틀렸다는 생각이 든다.
20. 나는 이제 틀렸다는 생각이 든다. / 20. 성공한 사람들의 생활을 의심하게 된다.
다.
"건강한 사회생활은 건강한 개인의 생활에서 비롯된다. 타인의 모방적 삶이나, 생활패턴, 그리고,
광고 카피 성생활은 현대인의 스트레스 수치를 가중시켜, 감정과느낌에 큰 고통을 주게 된다."
(사진:oregon state University Cheerleaders .)
본능에 충실한 사람
(흔히 솔직한 사람,배타적이지 못한다.절제성이 높은 사람)들은감정과 느낌에 충실할 수 있다. 배려와 사랑에 높은감정을 가진 사람이다.
청소년과, 위기부부, 상처자,등등의 스트레스 증후군은 별도의 항목이 체크되고 요구된다.
미국국민이 병원을 찾는 3분의2가 스트레스질환자이고, 그 의료보험비 부담액이 500억~750억이라는 보고가 있다. 1인당 약 750달러,우리나라 돈으로 약80만원애 해당된다.
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