현대인들의 Stress(스트레스)해소 법
현대인들이 받는 스트레스 3종류는 다음과 같다 . 첫째:무시 당하는 느낌과 감정. 자기 스스로이든, 타인에게서든 경제적으로 무능하듯한 자신의 저치에서 오는 스트레스. 둘�:피해의식적 스트레스 자신은 늘 남보다 못하거나,남이 용서가 잘 안되어서 화가나는 느낌과 감정의 스트레스이다. 더 나아가 되는 일없이 짜증만 나고, 이런저런 이유로 자신은 사란과 사회로부터 피해를 받고 있다 는 느낌과 감정이다. 셋째:인간관계적 스트레스. '사회적 스트레스'라고할 수있다. 이것은 직장, 가정,교회, 학교, 학원,동호회,등등의 집단적 모임에서 오는 스트레스로 무엇인가 남 과 맞지 않는 의견,결정,뜻,성격, 등으로 내적인 갈등과 문제를 느끼는 스트레스 이다. [스트레스해소법] 1)아침에 일어나면 물을 반잔 정도를 천천히 마신..
2007. 10. 11.
